A água com limão é uma bebida simples, mas poderosa, repleta de benefícios para a saúde. Consumida em jejum ou ao longo do dia, ela ajuda na hidratação, fortalece o sistema imunológico e auxilia na digestão.

Principais Benefícios

Melhora a digestão – O limão estimula a produção de bile, facilitando a digestão e prevenindo inchaço.

Fortalece a imunidade – Rico em vitamina C, o limão ajuda a prevenir gripes e resfriados.

Auxilia na hidratação – Beber água com limão torna o hábito de se hidratar mais prazeroso.

Pode contribuir para a saúde da pele – A vitamina C tem efeito antioxidante, ajudando a manter a pele saudável.

Ajuda no funcionamento do metabolismo – Apesar de não ser um milagre para emagrecer, pode auxiliar no equilíbrio do organismo.

Como Preparar?

Misture o suco de meio limão em 200ml de água (morna ou fria). Para um toque extra, você pode adicionar gengibre ou hortelã.

Dicas Importantes

Evite adoçar para manter os benefícios naturais.

Se tiver sensibilidade gástrica, consuma com moderação.

Prefira beber com canudo para proteger o esmalte dos dentes da acidez do limão.

Que tal começar o dia com um copo de água com limão? Seu corpo agradece!